Дистрес
Дата: 30.01.2024 17:34
Кількість переглядів: 16
ЩО ТАКЕ ДИСТРЕС?
Переживання стресу протягом тривалого періоду може призвести до стану пригніченості.
Психологічний дистрес — це термін, який використовується для опису дискомфортних емоцій або почуттів, з якими ви стикаєтеся, коли ви пригнічені. Ці почуття можуть заважати вашому повсякденному житті і впливати на те, як ви взаємодієте з іншими людьми.
РОЗУМІННЯ РІЗНИЦІ МІЖ СТРЕСОМ І ДИСТРЕСОМ
Стрес — це, як правило, короткочасна реакція, яка зазвичай минає, коли стресова подія або ситуація закінчується. На відміну від нього, дистрес не зникає після завершення події, що його спричинила. Він являє собою тривалий період емоційного або психологічного занепокоєння, труднощів або проблем.
Дистрес часто виникає внаслідок стресової ситуації в поєднанні з мисленнєвими патернами, які посилюють відчуття стресу.
