RSS-Новини
A A A K K K
для людей з порушеннями зору
Дубовицька гімназія
Кролевецької міської ради
» Сторінка психолога » Сторінка для батьків » Як впоратися з невизначеністю війни і знайти опору

Як впоратися з невизначеністю війни і знайти опору

Дата: 22.03.2022 14:12
Кількість переглядів: 117

На зображенні може бути: одна або кілька осіб та текстНа зображенні може бути: текст «фантазн/сенси -обмежте перегляд новин -готуйтеся до гршого, BIPTE в краще -знайдть для себе джерело віри (в бога, украёнський народ, у проведння, у выйськову науку тощо) -додайте гумору в життя -залишить в стрчц соцмереж лише екологчних пдписникв ?? нформацйн ресурси. не переглядайте ворож канали. -мрйте чим займетеся писля перемоги, уявляючи, що це вже сталося. якщо можете, ?? почнить втлювати мрію вже тепер (продовжить ремонт, дошийте сукню, перегляньте, як курорти кращ тощо) психотерапевт»На зображенні може бути: текст «контакти -будьте в KOHTAKTI 3 собою (прислухайтеся до сво?х потреб бажань| задовольняйте ix, за можливост) -будьте в KOHTAKTI 3 людьми (длться думками, почуттями, емоцями, планами) не бйтеся при цьому свойх емоцй емоцй інших. -будьте в KOHTAKTI 3 соцумом, сплкуйтеся 3 ширшим колом, ніж ваша сім'я (групи, волонтерство тощо) -обмежте контакти 3 людьми, як провокують у вас страх ?? вдчуття небезпеки -прость про допомогу длться пдтримкою -забезпечте соб, за можливост, звичний особистий простір (сво? речі, час для себе, прогулянки наодинц тощо) лукова психотералевт»На зображенні може бути: текст «дяльнсть -знайдть для себе заняття, яке выдповдае вашим багатим здбностям, незалежно в?д того, чим займалися до вйни -робть короткотривал плани (день, тиждень) -не вдмовляйтеся вд дяльност, якою займалися до вйни, якщо BOHA можлива, навть не у повному обсяз -додайте дяльност 3 фзичними навантаженнями. майялукова психотерапевт»На зображенні може бути: текст «тіло -дбайте про свое тло (???????, сон, харчування, пиття, свже повтря, краса, комфорт) -дбайте про свое здоров'я (тиск, температура, фзичн вдчуття тощо) -обймайтеся, займайтеся сексом, мастурбуйте -слухайте приемну музику -бльше ходть -додайте фзичних навантажень -ёжте, за можливост, те, що вам подобаеться. -прислухайтеся, як ви дихаете (наприклад, чи однаков вдих видих), навчться дихальних практик| практикуйте ix часто, щоб довести ix до рівня умовного рефлексу сихотерапевт»

« повернутися

Osv.org.ua - веб-сайти відділів освіти
Dytsadok.org.ua - веб-сайти дитячих садків України
School.org.ua - сайти загальноосвітніх навчальних закладів
School.org.ua - портал загальноосвітніх закладів України
Показати код
для вставки на сайт

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Всі опитування

Дякуємо!

Ваш голос було підтверджено

Форма подання електронного звернення

Авторизація в системі електронних звернень