СЕНСИ ПОРЯД
"Коли душа мовчить втомлено...Чому важливо чути себе раніше, ніж стане пізно?"
Іноді ми так звикаємо триматися, що не помічаємо всередині - тишу...
Не спокійну, а втомлену. Це не завжди виглядає як сльози чи зриви. Частіше - як втрата смаку до життя, енергії, бажання. І саме в ці моменти важливо зупинитись і почути себе - раніше, ніж тіло скаже «досить», а серце віддалиться від радості...
Турбота про себе - це не слабкість, а сила, яка рятує!
Спробуйте ці прості, теплі практики. Вони допоможуть відновитись, дати собі підтримку і знову відчути: я живу, я є, я важливий!
Автор тексту і пам'ятки: Олеся Толкачова
Поширення лише через репост, або вказуйте посилання на групу!
Без позначки автора і групи, мої матеріали заборонено виставляти в інших групах!
